Ισχυρό κύμα καύσωνα από σήμερα μέχρι και το Σάββατο
Σε «ακραίο» επίπεδο η θερμή επιβάρυνση
σήμερα στην περιοχή της Δράμας
► Μέχρι και 39 °C στο Λεκανοπέδιο Κ. Νευροκοπίου και 40 °C στην περιοχή του Παρανεστίου
► Οι επιπτώσεις και οδηγίες προστασίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Δράμας
ΑΚΡΑΙΟ ΚΥΜΑ καύσωνα με πρωτοφανείς υψηλές θερμοκρασίες, προβλέπεται σήμερα και τις επόμενες ημέρες για όλη την Ελλάδα.
Από το ακραίο κύμα καύσωνα, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό και η περιοχή της Π.Ε. Δράμας, καθώς για σήμερα Τρίτη 22 Ιουλίου, αναμένονται θερμοκρασίες ακόμα και 40 °C, που θα επικρατήσουν μάλιστα μέχρι και το Σάββατο.
Σύμφωνα με το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, ισχυρό κύμα καύσωνα επηρεάζει ήδη από χθες τη χώρα, και ιδιαίτερα κατά το διάστημα Τρίτη 22/07 έως Σάββατο 26/07.
Χθες Δευτέρα οι μέγιστες θερμοκρασίες έφτασαν τους 39-40 βαθμούς και τοπικά τους 41 °C, ενώ τις επόμενες ημέρες οι μέγιστες θα σημειώσουν περαιτέρω άνοδο. Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της νύχτας η θερμοκρασία θα παραμένει σε υψηλά επίπεδα. Τα παραπάνω συμβάλουν στην αυξημένη επικινδυνότητα λόγω θερμής επιβάρυνσης στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας.
Συγκεκριμένα και σύμφωνα με το βιομετεωρολογικό σύστημα προειδοποίησης HEAT-ALARM ενώ χθες Δευτέρα η Δράμα βρισκόταν σε «υψηλό» επίπεδο επικινδυνότητας θερμής επιβάρυνσης, σήμερα θα βρίσκεται στο «ακραίο σημείο» επικινδυνότητας.
Θα πρέπει να τονιστεί ότι οι συνθήκες παρατεταμένης θερμής επιβάρυνσης σε συνδυασμό με την απουσία δροσισμού και θερμικής ανακούφισης κατά τη διάρκεια της νύχτας αυξάνουν σημαντικά την επικινδυνότητα για την ανθρώπινη υγεία.
Γι’ αυτό συνίσταται ισχυρά η εφαρμογή μέτρων προστασίας (π.χ. τακτικά δροσερά ντους) από όλες τις πληθυσμιακές ομάδες, και ιδιαίτερα από τις περισσότερο ευπαθείς (ηλικιωμένοι/ες, εργαζόμενοι/ες σε εξωτερικούς χώρους, παιδιά, εγκυμονούσες, άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις κ.α.)
Χαρακτηριστικό είναι μάλιστα το γεγονός ότι, ακόμα και στην περιοχή του Λεκανοπεδίου Κ. Νευροκοπίου, ο υδράργυρος θα δείξει μέχρι και 37 °C, ενώ στην περιοχή Παρανεστίου σήμερα θα δείξει 39 °C, ενώ αύριο Τετάρτη, Πέμπτη και Παρασκευή θα αγγίξει τους 40 °C.
Επιπτώσεις από την ακραία θερμή επιβάρυνση
Σύμφωνα με τις σχετικές ανακοινώσεις της Πολιτικής Προστασίας, κατά τη διάρκεια της θερμής επιβάρυνσης, είναι πιθανή η εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας (π.χ. θερμοπληξία) για όλες τις ομάδες πληθυσμού.
Επίσης, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία ή και η σωματική δραστηριότητα (άσκηση ή εργασία) κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για την υγεία.
Η απουσία κατανάλωσης υγρών και ηλεκτρολυτών ή και η απουσία επαρκούς δροσισμού του σώματος αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για την υγεία.
Επίσης, κατά τη διάρκεια της θερμής επιβάρυνσης, ευνοούνται η χαμηλή ποιότητα αέρα (π.χ. αυξημένες συγκεντρώσεις αιωρούμενων σωματιδίων) και οι συνακόλουθες επιπτώσεις στην υγεία (π.χ. επιδείνωση κατάστασης άσθματος).
Ακόμα κατά τη διάρκεια της θερμικής επιβάρυνσης, είναι πιθανές οι διακοπές παροχής ρεύματος λόγω των αυξημένων ενεργειακών αναγκών από τη χρήση κλιματιστικών μέσων.
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Στο πλαίσιο της κατάστασης που επικρατεί τις ημέρες αυτές με τον καύσωνα, ο Ιατρικός Σύλλογος Δράμας, εξέδωσε οδηγίες προστασίας, τόσο για τον γενικό πληθυσμό, όσο και για ευάλωτες ομάδες ΑμεΑ, με χρόνια προβλήματα κτλ.
Όπως αναφέρεται στις σχετικές οδηγίες, «αν και η περιοχή μας δεν περιλαμβάνεται στις ζώνες όπου έχει επιβληθεί περιορισμός εξωτερικών εργασιών λόγω ακραίων θερμοκρασιών (12:00–17:00), ο Ιατρικός Σύλλογος Δράμας θεωρεί αναγκαίο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες σχετικά με την πρόληψη θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας.
Γενικές οδηγίες για όλους
Να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο τις θερμές ώρες της ημέρας (12:00–17:00).
Να προτιμούνται σκιερά και δροσερά μέρη. Παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους, όπου αυτό είναι δυνατόν.
Σύμφωνα με τις οδηγίες, να πίνετε άφθονο νερό, ακόμα και αν δεν αισθάνεστε δίψα. Αποφύγετε αλκοόλ, καφέ και αναψυκτικά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Επίσης, επιλέξτε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, από φυσικά υφάσματα (π.χ. βαμβάκι, λινό). Μην ασκείστε έντονα σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες αιχμής της ζέστης.
Χρησιμοποιείτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω.
Ιδιαίτερη προσοχή σε ευάλωτες ομάδες
Στις ευάλωτες ομάδες, εντάσσονται οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, άτομα με χρόνια νοσήματα (π.χ. καρδιοπάθειες, αναπνευστικά, σακχαρώδη διαβήτη), άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους.
Για τις ευπαθείς ομάδες συνιστάται τακτική παρακολούθηση για σημάδια κόπωσης ή αφυδάτωσης. Συχνή δροσιά του σώματος με ντους ή υγρά πανιά. Συμβουλή ιατρού σε περίπτωση λήψης φαρμάκων που επηρεάζουν τη θερμορύθμιση (π.χ. διουρητικά). Αναγνώριση Συμπτωμάτων Θερμικής Εξάντλησης όπως έντονη εφίδρωση, κόπωση ή αδυναμία, ζάλη ή σύγχυση, ναυτία/έμετος, πονοκέφαλος, ταχυκαρδία.
Σε περίπτωση εμφάνισης των παραπάνω συμπτωμάτων, θα πρέπει το άτομο να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό χώρο, να χρησιμοποιήστε δροσερά επιθέματα, να ενυδατωθεί ο πάσχων και αν δεν υπάρχει βελτίωση, να κληθεί άμεσα το 166.
Για οποιαδήποτε επιδείνωση ή αμφιβολία, απευθυνθείτε στον θεράποντα ιατρό σας ή στα κατά τόπους Κέντρα Υγείας. Ο Ιατρικός Σύλλογος Δράμας παραμένει στη διάθεση των πολιτών για υπεύθυνη ενημέρωση και πρόληψη κινδύνων δημόσιας υγείας.
